Les EAA (ou essential amino acids) regroupent les 8 acides aminés essentiels. Ne pouvant pas être synthétisés par l’organisme, les sportifs tirent d’avantage à se supplémenter en acides aminés naturels. En effet, les EAA participent directement à améliorer vos performances sportives. Pour cela, l’action de l’acide aminé essentiel contribue à réduire le catabolisme musculaire, améliorer la récupération ou encore favoriser la construction musculaire. Tous ces bienfaits sont profitables aux sportifs de force et d’endurance. Cet amino mix regroupe notamment la leucine, l’isoleucine et la valine (BCAA) bien connu des pratiquants de musculation. Consommés quotidiennement, tout au long de l’année, les EAA sont particulièrement appréciés par les sportifs ayant du mal à satisfaire à leurs besoins journaliers en protéines. En effet, les acides aminés essentiels EAA doivent être pris autour de l’entraînement (avant / après)
